Foarte multi barbati se confrunta cu problema ejacularii precoce, iar acest lucru poate ucide pofta de sex. Iata cum sa iti cresti rezistenta in pat!
Seminte de dovleac
Studiile recente au aratat ca semintele de dovleac stimuleaza libidoul la barbati. Acestea contin zinc, un mineral care ajuta la cresterea nivelului de testosteron in organism si la cresterea cu 40% a circulatiei sangelui spre organele genitale.
Mai multe pozitii sexuale
Daca ai o pozitie sexuala preferata, aceasta te aduce la orgasm intr-un timp foarte scurt. Pentru a nu ajunge la orgasm va trebui sa schimbi pozitiile sexuale de mai multe ori in timpul partidei de sex. Nu te limita la o singura pozitie, iar atunci cand simti ca esti prea excitat, opreste-te si schimba pozitia.
Exercitii Kegel
Studiile au scos la iveala faptul ca exercitiile Kegel pot ajuta si barbatii in ceea ce priveste rezistenta la sex. Si penisul tau are nevoie de exercitii pentru a fi mai puternic si pentru a rezista mai mult timp intr-o partida sexuala. Un exercitiu foarte simplu este ca atunci cand ai o erectie sa iti pui un prosop pe penis, apoi sa il ridici de 20 de ori. Exercitiul va intari planseul pelvin, va prelungi erectia si te va ajuta sa scapi de ejacularea prematura.
Testicule
Un alt mod de a opri orgasmul este sa tragi de testicule, atunci cand esti pe punctul de a ejacula. Nu trebuie sa tragi tare, ci doar putin, pentru a bloca trecerea spermei din testicule in uretra.
Inel pentru penis
In sex-shopuri vei gasi un inel pentru penis, confectionat din cauciuc, care se pune peste penisul in erectie si are rolul de a mentine pentru mai mult timp erectia.
Foarte multi barbati se confrunta cu problema ejacularii precoce, iar acest lucru poate ucide pofta de sex. Iata cum sa iti cresti rezistenta in pat!
Seminte de dovleac
Studiile recente au aratat ca semintele de dovleac stimuleaza libidoul la barbati. Acestea contin zinc, un mineral care ajuta la cresterea nivelului de testosteron in organism si la cresterea cu 40% a circulatiei sangelui spre organele genitale.
Mai multe pozitii sexuale
Daca ai o pozitie sexuala preferata, aceasta te aduce la orgasm intr-un timp foarte scurt. Pentru a nu ajunge la orgasm va trebui sa schimbi pozitiile sexuale de mai multe ori in timpul partidei de sex. Nu te limita la o singura pozitie, iar atunci cand simti ca esti prea excitat, opreste-te si schimba pozitia.
Exercitii Kegel
Studiile au scos la iveala faptul ca exercitiile Kegel pot ajuta si barbatii in ceea ce priveste rezistenta la sex. Si penisul tau are nevoie de exercitii pentru a fi mai puternic si pentru a rezista mai mult timp intr-o partida sexuala. Un exercitiu foarte simplu este ca atunci cand ai o erectie sa iti pui un prosop pe penis, apoi sa il ridici de 20 de ori. Exercitiul va intari planseul pelvin, va prelungi erectia si te va ajuta sa scapi de ejacularea prematura.
Testicule
Un alt mod de a opri orgasmul este sa tragi de testicule, atunci cand esti pe punctul de a ejacula. Nu trebuie sa tragi tare, ci doar putin, pentru a bloca trecerea spermei din testicule in uretra.
Inel pentru penis
In sex-shopuri vei gasi un inel pentru penis, confectionat din cauciuc, care se pune peste penisul in erectie si are rolul de a mentine pentru mai mult timp erectia.