Visele lucide sunt cele pe care le traim in timp ce dormim , dar despre care suntem constienti ca nu sunt reale. Ele tind sa fie mai frecvente intre 10 si 19 ani si scad pe masura ce devenim adulti. De fapt, adultii se pot bucura rar de astfel de vise.
„Visul este necesar chiar si atunci cand visul depaseste realitate” -Ayrton Senna
Constiinta viselor
Te-ai trezit vreodata visand, dar in visul insusi stiai ca nimic nu este real? A fi constient ca visezi in propriul tau vis este ceea ce se numeste a avea „vise lucide”.
Exista doua niveluri diferite la care poti experimenta un vis lucid. In primul, stii ca visezi, dar nu poti identifica ce se intampla. In al doilea, esti pe deplin constient de visul tau si chiar poti sa -l controlezi.
A fi constienti de propriile noastre vise ne poate oferi multe beneficii care te pot ajuta in viata ta.
Iti rezolva problemele de zi cu zi
Multe dintre problemele noastre zilnice apar in visele noastre , chinuindu-ne si amintindu-ne de situatii pe care am dori sa le uitam noaptea.
Dar, ceea ce nu stim este ca visarea acestor probleme ne poate determina sa gasim cea mai buna solutie pentru a le pune capat.
Visele lucide ne vor permite sa reflectam la cum sa procedam cu problemele cu care ne confruntam in viata de zi cu zi, sa cantarim cum ar trebui sa actionam si rezultatele pe care dorim sa le obtinem.
Cu aceasta, ele devin un instrument indispensabil pentru a putea alege varianta corecta pentru a pune capat tuturor problemelor pe care ni le pot adresa. Dar cum o fac?
„Uita-te la solutie, nu la problema” -Donald Trump-
Visele lucide iti obliga creierul sa faca exercitii, in asa fel incat imaginatia ta sa fie declansata. Mintea ta devine astfel mai activa si reuseste sa gaseasca solutii la diverse probleme pe care le-ai vazut anterior fara speranta.
Putem afirma ca acest tip de vise sporesc pozitivitatea . Din acest motiv, reusim sa vedem lumina dintre intuneric.
Iti sporesc increderea in sine
Dupa cum am mentionat, visele lucide va vor ajuta sa va rezolvati problemele si sa va simtiti mai increzatori in viata. Acest lucru va avea mai multe efecte pozitive, cum ar fi cele pe care le veti descoperi mai jos:
- Capacitate crescuta de concentrare
- Memoria ta este imbunatatita
- Creativitatea este stimulata
- Ajuta la combaterea stresului si a anxietatii
Toate aceste efecte pozitive te vor ajuta sa realizezi tot ceea ce ti-ai propus si sa te simti mai fericit cu tine insuti pentru ca iti vezi visele devin realitate si conflictele rezolvate.
Munca ta si capacitatea ta de a crea vor fi incurajate datorita acestor vise care te vor ajuta sa reduci stresul si anxietatea care uneori ne copleseste pe toti.
Daca ai in mod regulat vise lucide, cu siguranta te identifici cu oameni care se trezesc mereu plini de energie si multumiti de viata lor. Din pacate, este ceva ce nu putem controla.
Ele va permit sa dormiti mai bine si sa va depasiti temerile
Contrar a ceea ce poate parea, visele lucide ne pot ajuta sa dormim mai bine, deoarece ne ajuta sa ne relaxam in timp ce visam.
Acest lucru se intampla datorita faptului ca in vis reusim sa rezolvam problemele care ne chinuiesc. Reflectand asupra lor si gasind o solutie, acest lucru ne ajuta sa adormim mai bine .
In plus, daca dormim mai bine ne vom trezi si mai bine si vom folosi mai bine orele de somn.
Dar cum ramane cu temerile noastre? Sunt multe situatii care ne sperie, fie ca sunt fobii, traume pe care le avem sau alte probleme care sunt in afara controlului nostru. Nimic din vise lucide nu poate repara.
Visele lucide ne pot ajuta sa ne confruntam si sa ne rezolvam temerile.
Sa ne imaginam ca unul dintre visele pe care le-ai suferit este despre o persoana care te urmareste si incearca sa te atace. Un vis care poate fi recurent si care poate manifesta nesiguranta pe care o simti.Ce poate realiza visul lucid?
Visele lucide sunt un exemplu de autoajutorare
Intrucat ne putem reconstrui si directiona liber visul, daca decidem sa opunem fata de acea persoana care ne ataca si reusim, ne vom depasi frica. O teama personala care, depasita in somn, ne poate ajuta sa depasim nesiguranta pe care o avem .
Acestea sunt cateva dintre beneficiile pe care vi le pot oferi visele lucide. Deci, daca stiti ca le aveti, felicitari! Favorizati o viata mai fericita si mai multumita.