Uneori, in relatii, vine si frigul. Nu mai sunt detalii, rutina se instaleaza si uneori plictiseala cu ea. Totul devine foarte automat: lucrurile sunt luate de la sine inteles si se asteapta ca celalalt sa inteleaga, sa afle sau sa stie deja. Si odata cu ea se creeaza distante, chiar si abisuri. Neatentia in relatii, pe langa faptul ca este un mare obstacol, este o voce de alarma, un avertisment ca ceva nu este in regula.
Cine a experimentat-o cunoaste senzatiile: se teme mai presus de toate ca cauza acelei raceli este lipsa iubirii, ca la un moment dat totul se rupe si trebuie sa lasam de la acea persoana care a dat atat de mult sens vietii noastre. Apar indoielile si grijile constante si un sir de ganduri care incearca sa gaseasca originea cand totul s-a schimbat. Un raspuns care de multe ori nu vine pentru ca racirea a fost progresiva. Nu mai exista imbratisari care ne adapostesc si nici nu simtim caldura afectiunii…
A te simti neglijat ne doare, ne deranjeaza si ne confrunta cu frica de pierdere
In aceasta situatie, este obisnuit sa credem ca celalalt nu mai este interesat de noi, ca nu mai suntem prioritatea lor si ca doar suntem acolo. Acum cum se raceste dragostea? Exista o solutie?
Neglijarea in relatii: de ce se intampla?
Exista mai multe motive pentru care frigul vine in relatii. De fapt, aproape toate cuplurile au trecut prin stadii mai reci decat altele, intrebarea este durata acestei scaderi de temperatura si motivele care stau la baza sosirii ei. Uneori va fi punctual si in ciuda faptului ca a condus cuplul in deriva pentru un timp, acest lucru va iesi intarit, dar uneori poate dura atat de mult pana cand se ridica ziduri de netrecut care genereaza atata suferinta.
1- Abandonul emotional
Daca exista o raceala incomoda in relatiile de cuplu, este cea care apare ca urmare a abandonului emotional, a neluarii in seama care decurge din indiferenta, din acel „a fi, dar a nu fi”. Comunicarea este rara, mai ales in raport cu sentimentele, nu mai exista nicio intentie de intelegere si afectiunea nu este hranita. Dinamica este rutina si plictisitoare.
Fara indoiala, aceasta este una dintre cele mai complexe situatii dintr-o relatie de cuplu: celalalt nu mai este sprijinul nostru sau partenerul provocarilor, bucuriilor si dificultatilor pentru ca nu este acolo. Au trecut de la complici la insotitori ciudati de pat si canapea.
Cauzele acestei pierderi de disponibilitate pe plan emotional pot fi multiple: de la resentimente fata de o dificultate trecuta care nu a fost rezolvata in relatie, experienta unei etape complicate la nivel personal si profesional, amprenta ranilor emotionale sau decolorarea. de dragoste. Oricum ar fi, nu este convenabil sa tragi concluzii rapide.
2- Sedentarism emotional
Sa iei de buna in relatie este una dintre cele mai frecvente greseli
Sa ne gandim ca celalalt va fi mereu acolo, ca ne vor iubi mereu si ca stim ce simt ei in orice moment este o greseala.
Trebuie sa ai grija de iubire pentru ca daca nu ii dai atentie, daca nu o cultivi zilnic, pana la urma dispare. Trebuie sa lucrezi la asta in fiecare cuvant, in fiecare detaliu, in fiecare act… Si bineinteles, tine cont de faptul ca atingerea stabilitatii in cuplu nu implica lene si acel angajament poate disparea in timp. Pentru ca atunci cand fiecare membru al cuplului se schimba, se schimba si relatia.
3- Aparitia problemelor si a bolilor
In prezenta unor probleme de orice fel, fie ca sunt familiale, de serviciu sau de prietenie sau orice boala, atat fizica, cat si psihologica, poate avea de suferit si relatia de cuplu. Si cu atat mai mult daca persoana nu intelege exact ce i se intampla, nu se deschide la modul in care dificultatile ii influenteaza starea sufleteasca sau viata sau nu impartaseste partenerului cum traieste situatia.
Astfel, este greu sa ai grija de cuplu cand nici macar unul nu se confrunta cu ceea ce i se intampla. Prin urmare, cel mai bine este sa cautati ajutor profesional.
4- Cand exista o diferenta de valori si atitudini
Este foarte usor sa te simti neglijat intr-o relatie cand exista o diferenta de valori intre membrii acesteia. Cand sensul si scopul vietii lor sunt foarte diferite, deoarece prioritatile ambelor vor fi si ele diferite.
Daca acest lucru nu este luat in considerare si nu este respectat, este foarte probabil ca pe termen lung amandoi sa fie nemultumiti unul de celalalt. Vorbim, de exemplu, de acele situatii in care pentru o persoana munca este foarte importanta si ar putea schimba orasul sau tara fara sa se gandeasca la asta, in timp ce pentru altul prioritatea lor este familia sau acel cuplu in care cineva doreste sa aiba copii. iar celalalt nu… Situatii in care valorile si prioritatile sunt practic opuse.
Cheile pentru a avea grija de o relatie
Dupa cum am mentionat mai devreme, dragostea trebuie ingrijita si pentru a afla cum sa o facem, am apelat la unul dintre cei mai mari experti in relatii de cuplu, psihologul John Gottman. Potrivit acestuia, exista cateva aspecte cheie care intaresc relatia de cuplu si favorizeaza mentinerea acesteia, in ciuda dificultatilor. Acestea sunt urmatoarele: