Intotdeauna, inca din copilarie, am fost invatati importanta atitudinii noastre atunci cand ne confruntam cu vicisitudinile vietii sau cu problemele de zi cu zi. O atitudine pozitiva si curajoasa pentru a ajunge departe. Adevarul este ca aceasta atitudine pe care o adoptam in viata noastra va fi strans legata de stima noastra de sine si de multe ori stima de sine este subminata din diverse motive care ne fac sa credem ca suntem inferiori celorlalti. Astazi vom vorbi despre acel sentiment de inferioritate care poate fi atat de prezent in zilele noastre si care sunt liniile directoare pe care va trebui sa incetezi sa le faci pentru a fi putin mai fericit.
Retelele sociale pot fi un focar de presiune la care ne supunem zilnic, facandu-ne sa ne comparam in mod constant viata cu cea a altora, ceea ce ne poate determina sa ne gandim ca oameni inferiori sau ca poate nu ne bucuram de viata ca si ceilalti. altii. Acesta este doar unul dintre multele moduri prin care poate aparea acel sentiment de inferioritate, daca vrei sa afli mai multe, continua sa citesti articolul.
Cauze posibile ale sentimentului de inferioritate
Sentimentul de inferioritate care apare din cauza unei decrepitudini a stimei de sine poate afecta atat tinerii adolescenti, cat si adultii. Nimeni nu este scutit de a avea un concept de sine eronat sau pesimist, prin urmare, cel mai bine este sa mergi la experti profesionisti in psihologie. Mersul la un profesionist nu trebuie sa fie o sursa de rusine si, totusi, ar trebui sa mergem regulat si nu ocazional.
Este important sa puneti limite intre dvs. si retelele sociale
Posibilele cauze sau originea sentimentului de inferioritate pot fi foarte diverse; de la o expunere ridicata a vietii noastre personale in retelele de socializare, pana la invidie. Adevarul este ca este destul de frecvent si obisnuit ca oamenii sa aiba tendinta de a se intreba de ce se simt inferiori fata de ceilalti si este ca anumite acte ne-ar conduce la acest sentiment.
Spuneam ca atitudinea este esentiala in viata, o atitudine pozitiva si sincera pentru a face fata tuturor adversitatilor. Pe de alta parte, o atitudine sau un gand negativ sau pesimist ne poate cauza mari probleme, cum ar fi renuntarea la capacitatea de a lupta sau de a merge mai departe. Problema adoptarii unei atitudini pesimiste, pe langa faptul ca are un impact urias asupra stimei noastre de sine, este si contagioasa. Prin urmare, daca suntem continuu, de exemplu, la lucru intr-un mediu negativ, pana la urma vom ajunge sa adoptam aceasta viziune cu noi insine.
Am mentionat puterea retelelor sociale si cum poate fi daunatoare daca ne comparam constant cu ceilalti. Nesiguranta din noi creste cu cat petrecem mai mult timp incercand sa depasim canoanele impuse de societate. Prin urmare, retelele de socializare, in urma unei utilizari necorespunzatoare, pot fi un focar de ganduri care tind spre negativitate. Trebuie sa ne acceptam asa cum suntem, intelegand ca persoana noastra este unica si de aceea trebuie sa ne simtim speciali.
Nu ar trebui sa incercam sa multumim tuturor
Nevoia de comparatie este, de asemenea, strans legata de nevoia de aprobare, un alt factor care ne submineaza stima de sine. Nu putem si nici nu trebuie sa incercam sa multumim pe toata lumea, trebuie sa incercam sa fim noi insine in orice moment si asta duce si la existenta unor oameni care nu sunt compatibili cu modul nostru de a actiona si/sau de a gandi, mentinerea esentei trebuie fii maximul nostru.
Invidia si angoasa sunt, de asemenea, un teren propice pentru sentimentul de inferioritate si nu exista sentiment mai daunator pentru noi decat invidia. Gandeste-te mai mult la tine si la viata ta, la toate realizarile pe care le-ai obtinut, la tot ce ai, cum ar fi prieteniile sau afectiunea celorlalti. Nu lasa invidia sa te copleseasca, aminteste-ti, concentreaza-te pe virtutile tale si apreciaza tot ceea ce esti si tot ce ai devenit.
Cum sa depasesti sentimentul de inferioritate?
Am explicat cum este necesar sa normalizam figura psihologului si sa mergem frecvent la consultatie, nu trebuie sa asteptam sau sa renuntam la ceea ce ne ingrijoreaza, de aceea cel mai bine este sa fim mereu pe mana profesionistilor.
Cel mai important lucru este sa te accepti asa cum esti.
Cateva linii directoare pe care le putem indeplini pentru a scapa de acel sentiment de inferioritate sunt urmatoarele: Concentreaza-te asupra ta, ofera-ti ocazia de a te cunoaste mai mult si mai bine si de a te accepta asa cum esti, apreciaza-ti virtutile si vezi-ti defectele ca pe un oportunitate pentru imbunatatire. Fii constient ca esti o fiinta unica si ca nu exista nimeni pe lume care sa fie perfect sau mereu fericit in orice moment. Da-ti voie sa te simti prost atunci cand ai nevoie, dar nu exagera nici cu problemele care apar. Gandeste-te ca esti capabil sa realizezi tot ceea ce ti-ai propus si cunoaste-ti limitele.
Fa lucruri pentru ca te fac fericit, gaseste echilibrul intre punctele tale tari si punctele slabe si iubeste-te pe tine insuti, iubeste-te foarte mult si fa-te cunoscut lumii asa cum esti cu adevarat, pentru ca fiintele umane sunt minunate.