9 sfaturi pentru a avea un orgasm vaginal mai bun

Un studiu din The Journal of Sex Marital Therapy noteaza ca 37% dintre femeile din Statele Unite au nevoie de stimulare directa a clitorisului pentru a ajunge la orgasm, de asemenea, a aratat ca una din 5 femei din studiu este capabila sa atinga un orgasm prin stimularea vaginala.

Dr. Anna Klepchukova, directorul stiintific al Flo, o aplicatie pentru sanatatea femeilor, subliniaza ca orgasmul vaginal este posibil, dar veti avea nevoie de anumiti factori importanti, cum ar fi exercitiile fizice, concentrarea, lubrifierea si asa mai departe.

Cum sa ai un orgasm vaginal?

  • Dedica timpul si valoarea justa actului sexual anterior

Preludiul provoaca adesea niveluri mai ridicate de excitare care sunt necesare femeilor pentru a ajunge la orgasm. Unii medici specialisti recomanda masaje, saruturi si atingeri.

  • Stimuleaza clitorisul 

Clitorisul este o sursa de placere pentru femei, pentru a ajunge la orgasmul vaginal se recomanda stimularea clitorisului in timpul actului vaginal, fie cu jucarii, fie cu mana. Stimularea clitorisului, si placerea pe care aceasta o produce, va depinde de fiecare femeie si de experimentarea pe care o are cu propriul corp.

  • Exercitii Kegel

Exercitiile Kegel , cunoscute ca intaresc muschii pelvieni si ajuta la retinerea urinei la femeile in varsta, au fost, de asemenea, favorabile pentru bucuria sexului vaginal si pentru a imbunatati performanta pentru a ajunge la orgasm in acest fel.

  • Orgasmul anterior

Multe femei au ajuns la concluzia ca cea mai eficienta modalitate de a obtine orgasmul vaginal este prin a avea un alt orgasm anterior, de obicei realizat prin stimularea directa a clitorisului. Specialistii atrag atentia ca femeile, fiind mai entuziasmate, se pot bucura de orgasme mai intense.

  • Luati in considerare pozitiile sexuale

Alegerea pozitiei sexuale ideale pentru sexul vaginal este esentiala pentru atingerea orgasmului prin acest mijloc, cea mai buna pozitie va fi cea in care clitorisul poate fi stimulat direct sau cele care permit stimularea punctului G in timpul penetrarii.

  • Importanta comunicarii

Comunicarea cu partenerul tau este la fel de importanta ca si exercitiile, pozitiile si alte sfaturi. O conversatie sincera si intima despre gusturi, fantezii, dorinte si in general lucruri care stimuleaza excitarea poate duce la o mai buna intelegere a cuplului in timpul sexului si astfel la atingerea orgasmelor vaginale.

  • Fara graba

Importanta gasirii ritmului ideal pentru fiecare act sexual vaginal consta in a fi constienti ca nu toata penetrarea este legata de accelerarea vitezei in ea. Ritmul poate trece de la lent la rapid si invers , dupa cum este necesar, pentru ca actul sexual sa dureze suficient de mult pentru a ajunge la orgasmul vaginal.

  • Nu uitati de lubrifiant

Utilizarea lubrifiantului imbunatateste, de asemenea, performanta in actul sexual vaginal, deoarece adauga hidratare, ceea ce provoaca o senzatie de moliciune suplimentara. Creste si temperatura la nivelul organelor genitale si acest lucru poate produce placere femeilor.

  • Bucura-te de moment

Unul dintre cele mai comune, dar dificil de aplicat sfaturi este sa va puneti mintea la locul potrivit. A nu te gandi prea mult, a te bucura din plin de moment si a te lasa purtat de senzatiile din momentul sexului poate duce la incheierea orgasmului vaginal.

Este important de luat in considerare faptul ca orgasmul vaginal poate sa nu se intample tuturor femeilor. Acest lucru este normal si necesita cunostinte, practica si alte actiuni pentru a le realiza relativ frecvent.  

Un studiu din The Journal of Sex Marital Therapy noteaza ca 37% dintre femeile din Statele Unite au nevoie de stimulare directa a clitorisului pentru a ajunge la orgasm, de asemenea, a aratat ca una din 5 femei din studiu este capabila sa atinga un orgasm prin stimularea vaginala.

Dr. Anna Klepchukova, directorul stiintific al Flo, o aplicatie pentru sanatatea femeilor, subliniaza ca orgasmul vaginal este posibil, dar veti avea nevoie de anumiti factori importanti, cum ar fi exercitiile fizice, concentrarea, lubrifierea si asa mai departe.

Cum sa ai un orgasm vaginal?

  • Dedica timpul si valoarea justa actului sexual anterior

Preludiul provoaca adesea niveluri mai ridicate de excitare care sunt necesare femeilor pentru a ajunge la orgasm. Unii medici specialisti recomanda masaje, saruturi si atingeri.

  • Stimuleaza clitorisul 

Clitorisul este o sursa de placere pentru femei, pentru a ajunge la orgasmul vaginal se recomanda stimularea clitorisului in timpul actului vaginal, fie cu jucarii, fie cu mana. Stimularea clitorisului, si placerea pe care aceasta o produce, va depinde de fiecare femeie si de experimentarea pe care o are cu propriul corp.

  • Exercitii Kegel

Exercitiile Kegel , cunoscute ca intaresc muschii pelvieni si ajuta la retinerea urinei la femeile in varsta, au fost, de asemenea, favorabile pentru bucuria sexului vaginal si pentru a imbunatati performanta pentru a ajunge la orgasm in acest fel.

  • Orgasmul anterior

Multe femei au ajuns la concluzia ca cea mai eficienta modalitate de a obtine orgasmul vaginal este prin a avea un alt orgasm anterior, de obicei realizat prin stimularea directa a clitorisului. Specialistii atrag atentia ca femeile, fiind mai entuziasmate, se pot bucura de orgasme mai intense.

  • Luati in considerare pozitiile sexuale

Alegerea pozitiei sexuale ideale pentru sexul vaginal este esentiala pentru atingerea orgasmului prin acest mijloc, cea mai buna pozitie va fi cea in care clitorisul poate fi stimulat direct sau cele care permit stimularea punctului G in timpul penetrarii.

  • Importanta comunicarii

Comunicarea cu partenerul tau este la fel de importanta ca si exercitiile, pozitiile si alte sfaturi. O conversatie sincera si intima despre gusturi, fantezii, dorinte si in general lucruri care stimuleaza excitarea poate duce la o mai buna intelegere a cuplului in timpul sexului si astfel la atingerea orgasmelor vaginale.

  • Fara graba

Importanta gasirii ritmului ideal pentru fiecare act sexual vaginal consta in a fi constienti ca nu toata penetrarea este legata de accelerarea vitezei in ea. Ritmul poate trece de la lent la rapid si invers , dupa cum este necesar, pentru ca actul sexual sa dureze suficient de mult pentru a ajunge la orgasmul vaginal.

  • Nu uitati de lubrifiant

Utilizarea lubrifiantului imbunatateste, de asemenea, performanta in actul sexual vaginal, deoarece adauga hidratare, ceea ce provoaca o senzatie de moliciune suplimentara. Creste si temperatura la nivelul organelor genitale si acest lucru poate produce placere femeilor.

  • Bucura-te de moment

Unul dintre cele mai comune, dar dificil de aplicat sfaturi este sa va puneti mintea la locul potrivit. A nu te gandi prea mult, a te bucura din plin de moment si a te lasa purtat de senzatiile din momentul sexului poate duce la incheierea orgasmului vaginal.

Este important de luat in considerare faptul ca orgasmul vaginal poate sa nu se intample tuturor femeilor. Acest lucru este normal si necesita cunostinte, practica si alte actiuni pentru a le realiza relativ frecvent.  

Populare

Nu rata

Recente

Mituri si adevaruri despre cel mai bun moment pentru a manca fructe

Una dintre cele mai confuze probleme legate de nutritie este daca exista momente specifice pentru a consuma fructe, deoarece s-a raportat ca consumul acestui...

10 remedii de casa pentru buzele crapate

Buzele crapate sunt o afectiune foarte frecventa atat la copii, cat si la adulti. Sunt relativ usor de detectat deoarece provoaca strangere, riduri mici...

Conserve: obtine nutrientii de care ai nevoie la un cost mai mic

Am auzit de ani de zile sa mancam o dieta bogata in fructe si legume proaspete pentru a imbunatati sanatatea. Dar, este important de...